言霊

1日目

まずは自分のことをネガティブに言うのをやめるところから始めました。

出社前や鏡を見た時、仕事中や寝る前とかふとした時になんて自分は駄目なんだろう、もう疲れたなぁとつい口にしてしまうことがよくあります。

少し調べてみたところ自分を肯定するような事を話すだけでも少し前向きになれるというものを見かけました。

まだ心から自分を認められているわけではないのですが、後ろ向きに考えてしまうときは嘘でも前向きな言葉を口にするようにして一日過ごしてみました。

ここ最近は10連勤1日休みというような生活が続き、出勤するのもつらくて本当に行きたくなくてどうしようもない気分になっていたのですが、今日は少しだけ気持ちよく家を出ることができたと思います。

嘘でも口に出してみると気分が軽くなるものなんですね…正直ちょっとびっくり！

人間というものは言葉にし続けると本当にそういう風に思い込める生き物と聞きましたので、これから習慣にしていきたいなと思います。

今は対処療法的ではありますが、いつか今日口にした言葉を心から言えるような人になりたいなと思った一日でした。

今日は少し早めに帰宅できたので一冊本を購入して帰宅し、ゆっくり休もうと思います。